Al menos la mitad de nuestra sociedad sabe lo difícil que puede ser la menstruación. Pero la investigación científica demuestra que también existen beneficios específicos al comienzo del ciclo menstrual. Importante, por ejemplo, para las deportistas.
Las mujeres obtienen mejores resultados en las pruebas cognitivas durante la menstruación, según las últimas investigaciones. El inicio del ciclo significa para ellos un mejor rendimiento mental y cometer menos errores. Esto puede tener un impacto, por ejemplo, en los atletas, que pueden lograr mejores resultados durante este tiempo.
Una investigación realizada por el Instituto de Deporte, Ejercicio y Salud (ISEH) del University College de Londres ha demostrado que El tiempo de reacción, la precisión y la atención a los detalles aumentaron en las mujeres que menstruaban.. Entre otras cosas, estos resultados desafían las hipótesis actuales sobre cómo las mujeres afrontan sus períodos.
Este no es el final de la investigación.
El estudio, publicado en la revista Neuropsychologia, incluyó dos componentes: análisis de datos de 241 participantes (incluidos, para fines de comparación, 96 hombres y 47 mujeres que no menstruaban regularmente debido a la anticoncepción) que completó una batería de pruebas cognitivas con dos semanas de diferencia y recopiló datos de tiempo de reacción y error. Además, las personas que participaron en el estudio registraron su estado de ánimo y posibles síntomas menstruales. Todo esto también se apoyó en aplicaciones de observación del ciclo, gracias a las cuales fue posible estimar mejor en qué fase del ciclo se encontraban las mujeres que participaron en el estudio.
Ellos mismos Las pruebas incluyeron tiempo de reacción, atención, capacidad de relacionarse con información visual y predecir cuándo podría suceder algo., y están diseñados para imitar procesos mentales durante la práctica de deportes. Como resultado, resultó que las mujeres que menstruaron regularmente tuvieron mejores resultados de menstruación en comparación con cualquier otra fase del ciclo, mostrando tiempos de reacción más rápidos y cometiendo menos errores. Curiosamente, Los participantes informaron sentirse peor y afirmaron que esto tuvo un impacto negativo en sus resultados.
Como indican los autores del estudio, la idea del estudio surgió tras conversaciones con jugadoras de fútbol y sus entrenadoras. Estas eran pruebas cognitivas personalizadas que estaban destinados a imitar las demandas impuestas al cerebro durante el juego y examinar el impacto del ciclo menstrual en los resultados de estas pruebas.. Los científicos del ISEH indican, sin embargo, que su sorprendente descubrimiento es también un pretexto para seguir investigando en este campo, pero también dar una mirada diferente a la capacidad de las mujeres para lograr los mejores resultados en el deporte.
