El experimento lo realizaron dos investigadores de Canadá y Estados Unidos. Decidieron comprobar cómo dos semanas de desintoxicación de las redes sociales afectarían la salud y el estado mental de un adulto. No todas las conclusiones fueron las esperadas.
Detox te dirá la verdad
Paige Coyne de Henry Ford Care y Sarah Woodruff de la Universidad de Windsor realizaron una investigación sobre el impacto de las redes sociales en nuestra salud. Se llevó a cabo en un grupo de 31 personas, de 18 a 30 años. Todos los participantes eran usuarios promedio de plataformas de redes sociales, lo que significaba que las usaban al menos una hora al día. Todo el mundo tenía teléfonos que registraban el tiempo frente a la pantalla. Como parte del experimento, Se les pidió que limitaran su tiempo frente a la pantalla a 30 minutos durante dos semanas.. Durante este tiempo, los participantes del estudio tuvieron que completar tres encuestas.
Las conclusiones fueron sorprendentes en un aspecto.
Resultó que todas las personas examinadas mostraron una mejora en su salud. Y esa fue una muy buena noticia. En primer lugar, la calidad del sueño mejoró y el nivel de estrés disminuyó significativamente. La presión para participar en la vida de las redes sociales también ha disminuido. Sin embargo, lamentablemente no hubo ningún efecto sobre la actividad física. También hubo voces de que algunas personas sentían con bastante fuerza la falta de contacto con amigos y familiares.
También resultó que a los participantes del estudio no les resultó fácil evitar el uso del teléfono. Cuando no podían discutir en las redes sociales en sus teléfonos, jugaban o usaban otros dispositivos.
Ver: Este factor a veces se subestima. Mientras tanto, es de enorme importancia
