Este equipo cambió mi vida. También te será útil

A principios de este año obtuve un logro importante: mi peso superó los 100 kg por primera vez. Sólo escribo «logro» porque si no estuviera usando la ironía, sería bastante deprimente. Sobre todo porque la decisión de cuidarse finalmente no es un problema. El problema es encontrar tiempo y energía para todo esto en mi ajetreada vida cotidiana.

Sospecho que esto último no es sólo un problema para mí. Es fácil hablar de dieta, ejercicio o sueño adecuado, pero cuando hay que combinarlo todo con el trabajo, los hijos y otras responsabilidades del hogar, el asunto se complica mucho más. Los hábitos habituales no son compatibles con el caos cotidiano, pero… puedes ayudarte de ellos.

En mi caso, un anillo inteligente resultó ser de gran ayuda. Anillo Luna 2.0. Recibí el dispositivo del fabricante para probarlo y, a pesar del escepticismo inicial, debo admitir que realmente cambió mucho en mi vida.

¿De dónde viene este escepticismo? Bueno, en teoría, la función de un anillo tan inteligente no es muy diferente de la de una pulsera inteligente o un reloj inteligente. Luna Ring 2.0 está equipado con un conjunto de sensores que miden Más de 70 biomarcadores diferentes. El dispositivo recopila datos sobre nuestra salud y actividad, los procesa y luego nos los presenta en forma «comestible» y ayuda a ilustrar tendencias.

Es genial, pero en teoría mi reloj, del que nunca me despido, hace lo mismo. Pero el diablo está en los detalles. Por ejemplo, en las descripciones del propio producto puedes encontrar información de que Luna Ring 2.0 estaba disponible certificado por los laboratorios Philips Biosensing y según sus investigaciones, puede presumir de ello Precisión de medición del 98,2 por ciento. Mi reloj no tiene esto.

Y otra cosa es que aunque yo no me quito el smartwatch, para mucha gente no es tan sencillo. Algunas personas prefieren los relojes mecánicos o digitales clásicos, otras no pueden llevar nada en la muñeca durante mucho tiempo y otras el problema surge a la hora de irse a dormir. En este caso, el anillo inteligente es una muy buena alternativa, proporcionar monitoreo en situaciones donde otros dispositivos simplemente serían demasiado inconvenientes o poco prácticos.

También vale la pena recordar que muchos relojes inteligentes requieren cargarse casi todos los días. Sin embargo, Luna Ring, a pesar de su tamaño mucho más pequeño, puede funcionar fácilmente. hasta 6 días alejado del cargador. Además, al igual que en el caso de los auriculares inalámbricos, obtenemos un estético y práctico estuche de carga que alarga el tiempo de carga. hasta 30 días.

Personalmente, sin embargo, encontré el valor real de Luna Ring 2.0 no tanto en el dispositivo en sí, sino en el software incluido con él. Aplicación Brillo hace varias cosas. En primer lugar, aquí es donde encontraremos toda la información que recoge el anillo: frecuencia cardíaca, número de pasos medidos, tiempo de sueño, etc. Todo está muy bien visualizado y los gráficos claros nos permiten seguir las tendencias fácilmente. – exactamente como debería ser en este tipo de equipos.

Sin embargo, Luna no se limita sólo a medir nuestra actividad. El software aquí es adicional. analiza los datos recopilados y le permite sacar conclusiones prácticas de ellos. Por ejemplo, basándose en los datos del sueño, la aplicación calcula la ventana óptima para tomar café (para no alterar el ciclo circadiano), puede indicar parámetros que pueden afectar la sensación de fatiga y sugerir el mejor momento para realizar actividad o relajarse.

Sin embargo, la función hace más trabajo aquí. vidaOSEso es asistente virtual basado en inteligencia artificial, con quien podemos hablar y obtener información personalizada sobre nuestra actividad y parámetros de salud. Es un poco como tener un entrenador personal a tu entera disposición.

Esto resultó ser un cambio absoluto para mí. He intentado correr con regularidad durante muchos años, pero esta «regularidad» es un problema. Nunca he podido estimar con precisión con qué frecuencia debería correr, qué distancias debería alcanzar y si el hecho de que «abandonó» más rápido durante el entrenamiento en un día determinado era una señal de que había hecho algo mal o se debía a otras circunstancias. Todo esto podía resultar deprimente y hacía que lo que se suponía era una actividad cotidiana se convirtiera rápidamente en una sensación de presión y de fracaso.

Este año mi vuelta al running coincidió con el inicio de las pruebas del Luna Ring y, para mi sorpresa, cambió por completo mi forma de afrontar el entrenamiento. Después de cada ejecución, le pido a LifeOS breves comentarios sobre mi actividad. Como no se trata de un algoritmo simple, sino de una IA avanzada, es Cada vez recibo un informe detallado sobre lo que estuvo bien, lo que necesita mejorar y lo que puedo hacer para mejorar las sesiones de capacitación posteriores. Todo se basa en mi perfil individualizado, teniendo en cuenta mi peso, medicamentos tomados y perfil neurológico, y no en normas promedio.

Además, si tengo dudas, puedo preguntar sobre cuestiones que me preocupan respecto a un entrenamiento específico, y Luna AI me dará una respuesta objetiva. De hecho, en sus respuestas, el asistente puede incluso utilizar información adicional sobre la mecánica de la carrera y el recorrido, que Luna Ring no recopila por sí solo, sino que yo le proporciono desde la aplicación de mi reloj. Así es como lo consigo una imagen más completa de mi actividad de la que jamás hubiera soñado.

El efecto psicológico de ese apoyo es gigantesco. Gracias a las conversaciones con LifeOS entiendo qué pasa durante mi formación, cómo mis decisiones afectan a su eficacia y cuándo el esfuerzo me aporta beneficios reales y cuándo es sólo un gasto innecesario. Más importante aún, veo que correr me está beneficiando, incluso si mi distancia o mi ritmo parecen peores que hace unos días. Me da motivacion para que correr regularmente se convierta en un hábito saludable y no sólo en una sensación de obligación incumplida.

Por supuesto, me gustaría dejar claro una cosa: Luna AI nunca reemplazará a un entrenador, dietista o médico profesional. Como todo chatbot basado en inteligencia artificial, a veces comete errores y siempre se basa únicamente en la información que le proporcionamos. Es una herramienta que hay que utilizar con responsabilidad y ser conscientes de sus limitaciones. Sin embargo, esto no cambia el hecho de que para alguien que intenta «tomar el control» de su vida, un asistente de este tipo puede resultar una ayuda inestimable.

Pagaremos por Luna Ring 2.0 1.599 zlotys Para no comprar a ciegas (en este caso particular, el tamaño SÍ importa), primero debes pedir un juego con el que puedas probártelo y elegir el diámetro de anillo adecuado. Su coste se descontará del precio del dispositivo.

Esto significa que antes de que tengamos que gastar dinero en el anillo en sí, ya sabemos si dicho equipo funcionará para nosotros y no hay riesgo de gastar dinero en el tamaño incorrecto. Y en mi opinión, esto es importante porque la conveniencia significa tener o no ese equipo. Por eso tenemos una opción gran selección de tallas (de 6 a 14), y encima de eso varias versiones de colores diferentes, para que cada uno pueda encontrar la mejor opción para sí mismo.

Vale la pena mencionar una cosa más aquí. No mentiré, Luna Ring 2.0 es más pequeño que su predecesor, pero para ser un anillo en el dedo sigue siendo bastante grande. Yo no tengo ningún problema importante con esto, pero puedo imaginar que para algunas personas será insuperable.

¿Pero todo lo demás? En mi opinión, esta cantidad no es nada astronómica, teniendo en cuenta que estamos pagando no sólo por el dispositivo, sino por todo el ecosistema. Para la mayoría de los dispositivos, un conjunto similar de funciones de IA suele implicar el pago de una suscripción. No esta aqui – Pagamos una vez y LunaOS queda permanentemente a nuestra disposición.

Y si necesitas un punto de referencia más «con los pies en la tierra», déjame mencionarte que gracias a Luna Ring 2.0 entreno mucho más y con más regularidad de lo que jamás logré con una membresía en un gimnasio. Este último me costó 120 PLN al mes. Al final del año, cuesta casi exactamente lo mismo que el anillo. Para mí el cálculo es sencillo.

Además, comprando el anillo a tiempo 20-26 de julio de 2026 puede obtener un descuento adicional del 13 por ciento. Solo usa el código TELEPOLIS13 en el formulario de pedido en el sitio web del fabricante.

En privado, estoy muy satisfecho con Luna Ring 2.0. No llamaría a este equipo una revolución absoluta, pero ciertamente causó una pequeña revolución en mi vida. Este es un equipo que me ayudó a comprender mejor mi cuerpo e introdujo hábitos saludables con los que siempre tuve problemas. Y, por supuesto, no hará que ese «1» al principio de mi peso desaparezca por sí solo, pero ¿sabes qué? Por primera vez en mucho tiempo siento que tengo una oportunidad real de hacer algo con ello.

El código solo es válido en Luna Ring el www.lunaring.pl y no se puede combinar con otras promociones y códigos de descuento. El descuento del 13% incluye reembolso del coste del kit de tallaje, gastos de envío y un descuento adicional en Smart Ring Luna.